Раньше не до конца понимала что такое панические атаки. Думала, бывают разные ситуации, когда ты действительно переживаешь. И мысли об этом не дают тебе покоя. Но я считала, что повод для такого чувства должен быть серьезным и весомым.
Ан нет.
Понимаю, что меня паческие атаки мучают чуть ли не ежедневно. Приходит в голову мысль, которая сначала кажется ерундовой. Но тем не менее, не уходит. Сидит на подкорке и разъедает. И вот она уже заполняет все твои мысли, ты не можешь думать ни о чем другом. К этому присоединяется выброс адреналина, тошнота, бросает в пот, начинает крутить живот, пропадает аппетит и учащается сердцебиение. И ты думаешь-думаешь-анализируешь... пытаешься включить здравый смысл. Но нет. Не отпускает. Заметила, что раньше разгон "мысль - паническая атака" был даже порой не один день. Сейчас же, мой воспаленный мозг разгоняется буквально за считанные минуты.
Поводов много: дети, семья, здоровье... Проблемы по-женски, вечная нехватка денег, ревность мужа...
Я чувствую себя параноиком. Навязчивые состояния - неотъемлемая часть меня теперь. Уж не помню, когда жила спокойно.
Пытаюсь говорить об этом с мужем, чтобы развеять свою параною. Но он только подливает масло в огонь. Типа, раз боишься чего-то - значит есть чего. Я вот, говорит, ни на чем не заморачиваюсь. Плевать на все.
Наверное, нужен психолог. Но не с моим мужем. Он считает это бесполезной тратой денег. Да и денег то нет на подобные заскоки. Поэтому интернет - мой друг. Как только что-то начинает разъедать мой мозг, начинаю искать инфо. Иногда успокаиваюсь, когда не нахожу подтверждения своим страхам. И все усугубляется, когда нахожу.
Черт. Надо пить успокоительные.