Что понижает Ваш уровень стресса/кровяного давления/беспокойства, выводит из депрессии? Напишите список из пяти или больше "Успокаивалок", запостите их у себя в дневнике...а потом "осальте" пятерых своих ПЧ/Избранных и попросите их сделать такую же запись в своих дневниках.



1. побыть на едине со своими мыслями, без выслушивания мнения окружающих

2. разговор по телефону с близким, понимающим человеком (подруга, МЧ)

3. лежа на диване, с закрытыми глазами послушать радио...

4. вкусное пирожное, шоколадка, вкусный сок......

5. самое интересное: поход в цветочную аранжерею. лучше всякого средства!!!



передаю эстафету Artissa, EnAmorada, S@ny, Yatta, М@ленький Вуки

(жаль, что только пятерым.... я бы больше хотела)